ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL

A ORIENTAÇÃO SOBRE COMO DEVE SER UMA ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL E EQUILIBRADA,QUE ENVOLVE QUANTIDADES E VARIEDADES DE ALIMENTOS,MUITAS VEZES SE TORNA DIFÍCIL E IMPRATICÁVEL PARA A MAIORIA DAS PESSOAS.
ACHO QUE UMA BOA DICA É QUE VERDURAS E FRUTAS NUMCA SÃO DEMAIS.E DE RESTO UM POUQUINHO DE TUDO,ACOMPANHADO DE EXERCÍCIOS FISÍCOS MODERADOS E FEITOS DE MANEIRA PRAZEROSA ,SEMPRE FAZEM BEM.